西南炖锅炖肉(视频)
慢炖锅西南锅烤烤肉只有五种成分，这在低碳水化合物锅中有完美的辛辣西南风味融合！查看立即锅西南罐烤用快煲来做
我知道慢炖锅对一些人来说已经死了，但我的慢炖锅食谱仍然吸引了很多游客，所以有些人仍然在使用慢炖锅!我觉得像这样的菜非常受欢迎慢炖锅西南锅烤周末是完美的，所以我为我提供它周五的最爱选择这个星期。如果你喜欢用快煲来做炖肉，那就做吧速溶锅低碳水化合物西南锅烤反而！
这个配方使用罐装牛肉汤和莎莎来添加西南风味，在慢炖锅中加入温柔和美味的锅炉。这是我容易的一个五个成分配方但是，如果您正在使用慢炖锅，请不要跳过烘烤烘烤的准备步骤并减少炉子上的牛肉汤，因为这两个步骤都增加了大量的味道。如果你愿意，你可以做那个前一天的那个晚上，然后把褐色的肉，肉汤和莎莎一起放在慢炖锅里，在你工作的时候整天煮。
炖肉时，我总是用去骨的牛蹄肉，在使肉变褐之前，尽量修剪脂肪。烤好之后，我有时会用脂肪分离器(会员链接)，以消除脂肪从酱汁或肉汁如果需要。如果你没有电锅或快煲，这可以在一个重的荷兰烤箱的炉子上煮，只要保持温度尽可能低，如果需要，添加一点液体。这种辣牛肉非常适合切成丝，然后放进锅里吃低碳水化合物玉米饼如果你喜欢这样吃;享受吧!
慢炖锅中的更多牛肉：
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做这个食谱需要什么原料?
- 查克烤
- 低钠牛肉汤罐头
- 萨尔萨舞。我使用节奏Picante酱（联盟链接）
- 塞格德牛排摩擦(会员链接)或你最喜欢的牛排调味料
- 棕色肉的橄榄油
如何用慢炖锅制作西南炖肉:
（向下滚动以获得完整的可打印配方，包括营养信息。）
- 在你修剪烤罐的时候，通过在低温下慢慢减少牛肉汤的罐头。
- 把炖肉修剪一下，除去肥肉，然后在炖肉的每一面涂上塞格德牛排摩擦调味料（联盟链接）或您最喜欢的牛排调味料。
- 将橄榄油加热到大型煎锅中，加入烤壶，棕色井。
- 把褐色的肉放进慢炖锅里。你会在锅里剩下很多美味的小块。
- 当肉汤减少到1/2杯时，将其添加到煎锅上并使用特纳刮擦所有褐色的比特。
- 然后将那种液体与一杯莎莎结合在一起，倒在慢炖锅中的褐色烤片。
- 煮1小时，然后转到低点并煮3-4小时，或直到肉在用叉子刺穿时非常温柔。你也可以烹饪整天。
- 当肉变嫩的时候，把它从慢炖锅里拿出来，把酱汁倒进一个小平底锅里，用勺子舀掉肥肉或用脂肪分离器（会员链接）如果需要。将最终的1/4杯莎莎加入酱汁，煮至一杯。
- 供应低碳水化合物西南炖肉，配酱汁浇在肉片上。
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慢炖锅西南锅烤
慢炖西南煲只有五种食材，这种美味的低碳水化合物炖肉将受到大多数家庭的欢迎。
成分
- 3 LB.无骨夹头烤，修剪可见脂肪（见笔记）
- 1罐(14盎司)低钠牛肉汤
- 11又1/4杯你最喜欢的萨尔萨(见注释)
- 牛排擦或你最喜欢的牛排调味料在褐色之前摩擦
- 2茶匙。棕色肉的橄榄油
指令
- 将牛肉汤放入一个小的平底锅中，除去罐头上面收集的任何脂肪。在低至肉汤减少到1/2杯后，煮沸。
- 当牛肉汤减少的时候，把牛颈肉中所有可见的脂肪都去掉。你可能需要把烤肉切成几块，以去除大块的脂肪。
- 把炖肉抹上塞格德牛排摩擦调味料（联盟链接）或您最喜欢的牛排调味料。
- 在厚煎锅中加热橄榄油(非不粘锅的平底锅会产生最好的褐变。)烤熟。不要急着做这一步，因为褐色会带来风味，而且我认为这在电锅烹饪中尤为重要。
- 当烤褐色在各方面褐色时，将肉片放入油缸中，将它们放在一个层内。将冰牛肉汤倒入煎锅中，然后使用特纳从褐色的肉刮掉任何焦糖的位。加入Salsa并搅拌成肉汤，然后将Salsa /牛肉肉汤混合物倒在锅中。
- 在高一小时内煮熟一小时，然后转到低点3-4个小时，或直到肉在用叉子刺穿时肉非常温柔。（您还可以在低设置上煮更长的时间。如果您没有慢炖锅，则在炉灶上的沉重荷兰烤箱，最低设置为2-3小时。）
- 从Crockpot中取出肉，将酱汁倒入小的平底锅中。（如果酱汁顶部有很多脂肪，请关闭或使用脂肪分离器(会员链接)来移除脂肪。如果你修剪得很好，你可能不需要这样做。)
- 将肉放回混乱，保持温暖，然后加入最终的1/4杯莎莎到酱汁，煮至约1杯。
- 上菜时，把肉横切或切成片，趁热上菜，浇上酱汁。我还认为这种肉可以用来做玉米饼、墨西哥卷饼或低碳水化合物玉米粉饼的馅料。
笔记
在我修剪它之前，我开始了烤肉近4磅。我使用节奏Picante酱（附属链接）为萨尔萨。我用了我的6夸脱忍者炊具慢炖锅（联盟链接），但它可能较小。
食谱由Kalyn创造。
营养信息：
屈服：
8服务大小:
1克ydF4y2Ba每份金额: 卡路里：641 总脂肪:41克 饱和脂肪:16克 不饱和脂肪:21克 胆固醇：221毫克 钠:568毫克 碳水化合物：3 g 纤维:1克 糖:1克 蛋白质:65克
营养信息由我正在使用的Recipe Plug-In自动计算。我不是营养学家，也不能保证100%的准确性，因为很多变量会影响这些计算。
低碳水化合物饮食/低血糖饮食/南滩饮食建议:
慢炖西南炖肉对于南海滩饮食的任何阶段都是很好的，只要你把肉切掉，选择低糖的萨尔萨酱，每份少于2克的糖。这对其他大多数低碳水化合物饮食计划也很有好处，其中大多数都不介意有一点脂肪。
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53评论“慢炖锅西南锅烤（视频）”
keto / carnivore参亚博app与者的伟大食谱。谢谢你出版总碳水化合物！将这个食谱分享到数百人寻找与锅烤的新事物！
谢谢黛比;很高兴你喜欢！
在观看了您提供的指导视频后，用视频制作砂锅食谱非常有用，也很容易制作。
很高兴对你有帮助！
缸锅食谱与成分引导和制作真棒。
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如果没有慢炖锅，你能否做到这一点。你会在炉子上或烤箱上烹饪多久。
帖子中写道:“如果你没有电锅，可以在一个重的荷兰炉上煮，只要保持尽可能低的温度，如果需要，再加一点液体。”我不知道确切的时间，因为我没有这样做过，但我猜它需要几个小时的小火炖。你可能想要阅读这张“炉顶烤后”食谱，它有一个好主意，如何保持炉子上的温度尽可能低。阅读这篇文章也可以帮助你回答关于时间的问题。
非常感谢。我也打算尝试烤肉和蘑菇的锅。从简单的食谱中的食谱让我想起了我母亲所做的那个。我有她的烤锅（非常重的铸铁）
不用谢，希望你喜欢!